先爱自己 也好 - 戴爱玲
制作统筹A&R Supervisor：陈天佑Gino Chen
制作人Producer：萧煌奇Ricky Hsiao（黑色吉他工作室）
编曲Arranger：吴加恩Blackie Wu
吉他Guitar:Joel Voo
Bass：周佳吟Chou PomPom
鼓Drums:陈柏州Mr Q
鼓组录音师Drum Recording Engineer：陈柏州Mr Q
鼓组录音室Drum Recording Studio:Mr Q Studio
和声编写Chorus Arranger：潘琪妮Penny
和声演唱Chorus：潘琪妮Penny
弦乐编写：吴加恩Blackie Wu
弦乐监制String Producer：蔡曜宇Shuon Tsai
弦乐Strings:曜爆甘音乐工作室Just Busy Music Studio
第一小提琴First Violin: 骆思云Ssu-Yun Lo/朱奕宁Yi-Ning Ju/陈奕勇Yi-Yung Chen
第二小提琴Second Violin: 黄瑾诤Chin-Cheng Huang/黄雨柔Nala Huang/沈羿彣Yi-Wen Shen
中提琴Viola: 牟启东Wayne Mau/潘自琦Tzu-Chi Pan
大提琴Cello: 刘涵隐分子Hang Liu/叶欲新Shin Ye
弦乐录音师Strings Recording Engineer：林尚伯Lin Shang-Po
弦乐助理录音师Strings Assistant Engineer：张闵翔Min-Hsiang Chang朱品豪Pin-Hao Ju
技术支持Technical Support：徐振程Jason Hsu
录音室Recording Studio：玉成戏院录音室YuChen Cinema
配唱录音师Recording Engineer（Vocals）：郭博文Dr Po
配唱录音室Recording Studio（Vocals）：白金录音室Platinum Studio
混音师Mixing Engineer：林正忠Jerry Lin
混音工作室Mixing Studio：白金录音室Platinum Studio
行政Admin：陈莉莉Lily Chen
母带后期处理工程师Mastering Engineer：孙仲舒Zhong-Shu Sun
母带后期处理录音室Mastering Studio：馒头音乐工作室MT Mastering Studio
以为我已适应了够久
也以为我很早就习惯了
越逞强的结果消瘦也快得多
喝了几杯酒才稍微能对自己松手
我听得出谁又刻意问候
我撑得住又不是没怕过
哪有什么承诺从不会折旧
忍过了就会好我的傻还够用
和勇敢相处的时候
永远不只有一个我
每一道伤口都是熟悉的朋友
我也想牵别人的手
错过是害怕又犯错
我真的会累的先爱自己也好
我对自己说
我听得出谁又刻意问候
我撑得住又不是没怕过
哪有什么承诺从不会折旧
忍过了就会好我的傻还够用
和勇敢相处的时候
永远不只有一个我
每一道伤口都是熟悉的朋友
我也想牵别人的手
错过是害怕又犯错
我也是会累的先爱自己也好
也好过又再错
寂寞一旦变作老朋友
人就开始怀念不自由
越难越得过且过
在黑暗中动也不能动
和勇敢相处的时候
永远不只有一个我
每一道伤口都是熟悉的朋友
我好想牵住你的手
放手是害怕又犯错
我真的会累的先爱自己
继续孤单生活也好
我对自己说
编辑于2022/03/26更新